Аргинин - это условно незаменимая аминокислота, которая является донатором оксида азота и его переносчиком. Он участвует в цикле переаминирования и выведения из организма конечного азота, что помогает очищаться от белковых шлаков. Аргинин также способствует увеличению мышечной массы и уменьшению жиров при адекватной физической нагрузке. Он содержится в продуктах, таких как творог, сыр, мясо, морепродукты, зерновые культуры и орехи, и может синтезироваться в организме из цитруллина, орнитина и диметиларгинина (ADMA).